EP119 大地母親的滋養：溫柔地接住自己
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Description
在溫馨的五月，我們探討如何將「滋養」定義為生命系統的永續機制。本集以「大地母親」的包容特質為核心，結合「芳療與靜心」的感官覺察，練習在繁忙的生活中為自己留一個位置，學會像大地接住萬物一樣，溫柔地接住反覆波動的自己。
歡迎來聽聽吧！
📖 節目筆記與完整文字：
請前往 粉尼書室網站部落格 閱讀與收藏。
📖 前往延伸內容：
從科學探索靜心節奏：關於瑜伽呼吸法調節身心大腦的六大生理機轉
-
歡迎免費參加粉尼書室五日微課〈早起，先呼吸〉
👉 https://fennysnook.com/courses/breathe01
「我們或許不一定能讓生活變得容易，
但可以練習，在起伏之間回到安定。」
——粉尼 FennyLin
-
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粉尼祝福你平安健康
=
粉尼書室，是你專屬的靜心起點。
在這裡，我們一起用聲音、文字與日常練習，
陪你在靜中覺察，在柔中成長，
慢慢喚起自然的自我成長力。
用一點時間
在一個空間
品一段你自己這本書
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